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孕妇头晕怎么办0

发布时间:2021-01-22 06:28:35 阅读: 来源:挂毯厂家

孕妇头晕常见吗?

孕妇偶尔感到头重脚轻或头晕是很常见的。当你怀孕以后,你的心血管系统承受了巨大的变化:到怀孕晚期你身体的血液量大约增加了30%~50%,心率加快,每分钟搏出的血量增加,血管扩张,阻力减低。

如果是正常的孕期,怀孕初期你的血压会逐渐降低,在怀孕中期达到最低点,然后开始回升,到孕期快结束时,恢复到正常水平。

多数情况下,你的心血管系统和神经系统能够适应这些变化,但偶尔也会出现不适应的情况,让你感到头重脚轻或有点头晕。虽然孕妇头晕是常见现象,但如果你真的晕倒了,可能就是有问题的征兆了,你应该去医院就诊。

孕妇头晕怎么办?

不管孕妇头晕是什么原因,一旦你感到有点头重脚轻或头晕,请马上躺下来,以免你晕倒时伤着自己。如果你待的地方不方便躺下,那就坐下来好了,试着把你的头放在双膝之间。如果你正在做有可能让你和他人受伤的事情,比如开车,请马上停下来。

侧卧可以使流入心脏的血液量增加,从而增加流入大脑和胎盘及其他组织的血液。这样做很可能会防止你晕倒,同时,也可以减轻孕妇头晕的感觉。

下面是一些造成孕妇头晕最常见的原因,以及如何避免头晕的建议:

站起来的速度太快会导致孕妇头晕。当你坐着的时候,血液汇聚在你的下肢(脚和小腿下部),站起来时,如果你的身体不能做出调整,从腿部流回心脏的血液就会不足,从而导致你的血压迅速下降,使你觉得自己快要晕倒了。没有怀孕的人也可能会出现这种情况。

为了防止出现孕妇头晕,要避免从椅子上或床上猛地起身。当你躺着的时候,要慢慢地坐起来,把你的腿搭在床边或椅子边,坐上几分钟,然后再缓缓地站起来。

当你需要在同一个地方长时间站立的时候,请活动一下你的腿,这样能促进你的血液循环。穿上弹力长袜,也有助于你下半身的血液循环。

仰卧会导致孕妇头晕。在怀孕中期和怀孕晚期,你的子宫会压迫下腔静脉(下身血液流回心脏的大静脉)和盆腔静脉,导致你双腿流回心脏的血液减少。

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