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尿酸高5类食物要忌口

发布时间:2022-06-30 02:18:56 阅读: 来源:挂毯厂家
尿酸高5类食物要忌口 尿酸高5类食物要忌口

尿酸高5类食物要忌口

相信只要经历过痛风的人,再谈到痛风发作时的场景,都会心有余悸。

痛风引起的疼痛十分剧烈,令患者坐卧不安,给日常生活造成了严重的影响。

对于痛风患者来说,首要的任务是控制好尿酸水平,防止痛风发作。

痛风患者通常需要服用降尿酸的药物治疗,但吃药并不代表万事大吉,生活中如果不注意控制饮食,不断摄入可导致尿酸升高的食物,即使天天吃药也无济于事。

痛风患者在生活中一定要忌口,远离以下几种食物!

1、动物内脏、海鲜

动物内脏包括猪肝、猪心、鸡胗等,海鲜类食物包括沙丁鱼、螃蟹、凤尾鱼等等;

这些食物中含有非常高的嘌呤,都不适合痛风的患者食用,应严格忌口,避免影响病情恢复。

2、酒

酒也是高嘌呤的食物,无论是啤酒、白酒还是红酒,都会影响尿酸的排泄,导致体内的尿酸水平升高,诱发痛风。

因此,痛风的人一定要严格戒酒,如果在痛风的同时还患有高血压、高血糖,喝酒造成的危害就更大了。

3、饮料

目前市面上绝大多数饮料中都含有果糖,果糖是一种单糖,在进入人体之后,经代谢可生成尿酸;

因此,如果大量的饮用可乐、橙汁、雪碧等饮料,很容易造成体内的尿酸水平过高,导致痛风发作。

而现在不少人年纪轻轻就患上了痛风,与平时喜欢大量喝饮料有很大关系。

4、高脂肪食物

高脂肪的食物同时也是高嘌呤食物,这类食物包括猪油、肥肉、黄油等;

如果经常食用这些食物,不仅会导致尿酸水平升高,也可引起糖尿病、高血压、高血脂等,而三高又会进一步加重痛风。

5、红肉

红肉包括猪肉、羊肉、牛肉等肉质发红的肉类,有外国专家做过试验,红肉摄入越多,体内的尿酸水平也会越高,还可增加痛风的发作率,对心脑血管健康也有很大影响。因此,红肉虽然不是高嘌呤食物,但也要限制食用。

除了不能吃以上食物之外,想要使尿酸水平降低,患者平时还应适当多吃一些蔬菜水果,如冬瓜、西红柿、芹菜、苦瓜、苹果、梨等,这些食物可以帮助促进尿酸的排出。

多喝水也十分关键,每天饮水量不能少于2000毫升,多喝水可以增加尿量,促进尿酸的排出。

生活中也应积极参加体育锻炼,但要避免过于劳累,不能熬夜,再配合规律服用药物,相信可以使尿酸水平得到很好的控制。

痛风对患者的生活有很大影响,作为痛风患者,在服用降尿酸药物的同时,也要严格忌口,避免吃可导致尿酸水平升高的食物,如海鲜、动物内脏、酒、饮料、高脂肪的食物以及红肉等,以免影响治疗效果。

与此同时,也要注意日常的保养,多运动,多喝水,多吃蔬菜水果,避免熬夜,这些对于控制尿酸水平也有很大帮助。

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