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预防性欲低下有招几味中药提升性欲有效

发布时间:2022-05-11 18:40:21 阅读: 来源:挂毯厂家
预防性欲低下有招几味中药提升性欲有效

2017/4/1019:41:03 来源:网络

”性欲低下”指的是持续地或反复地对性生活的欲望不足或完全缺乏,其实日常生活中一些小的改变就可以预防性欲低下的发生。

1、保持心情愉悦。紧张、”焦虑”、沮丧、压力和恐惧等精神心理因素可干扰大脑皮质功能,导致性欲低下,这种现象在年轻人中比较普遍。所以,一旦发现自己出现了心理问题,应及时排解,必要时可咨询心理治疗师。

2、夫妻间应加强情感交流。性欲低下和夫妻关系有一定联系,若两人平时缺乏沟通,可能使彼此从心灵到肉体都变得疏远。因此,建议性欲低下的患者经常评估夫妻间的关系,并定期进行深层次的情感交流。

3、保证充足睡眠。过度”疲劳”会使人对性生活提不起兴趣,所以要注意休息。而且,睡得好了,机体的反应功能也会变得敏感,当大脑受到性刺激后,能积极做出反馈。

4、均衡饮食。少吃对性欲不利的食物,如油炸食品、黄豆、精面粉、肥肉、高脂牛奶等。

5、慎重使用药物。某些药物会使人性欲减低,如抗”抑郁”药、利尿剂、降血脂药等,当经常服用某些药物后,出现性欲下降,应及时反馈给医生,更换所使用的药物。

6、适度运动。适度运动可使身体保持良好的状态,保证性生活的正常进行。但要把握适度原则,以不感到疲劳为宜。

功能性性欲低下患者的常见误区

1、有些患者在某种客观原因的影响下,暂时对性生活缺乏兴趣,以后便认为自己没有能力参加性生活。这种想法混淆了性接受和性唤醒状态,其实性生活的满足和乐趣与初始的性欲没有必然的联系。临床实践表明,对性生活没有兴趣的患者,通过正常的性生活体验,性欲可发生积极的改变。

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